در حال بارگذاری...
Top
ورود به سامانه
مرا به خاطر بسپار
کلمه عبور را فراموش کردهاید؟
مرورگر شما قدیمی است. لطفا آن را بروز نمایید.
بروز رسانی مرورگر
صفحه اصلی
آرشیو خبرها
معرفی
اولیاء مدرسه
مدیریت
کادر اداری و اجرایی
کادر آموزشی و علمی
اهداف و برنامه ها
ساختار مدرسه
فضا ها و امکانات
آیین نامه ها و مقررات
پیش دبستانی
مدل آموزش در مدرسه
فعالیت های آموزشی و پرورشی
مقاله های بهداشت
صبحانه را جدی بگیرید
تغذیه ی دانش آموزان
بهداشت روان
دیابت در کودکان
چکار کنیم تا به شپش مبتلا نشویم؟
طرح جابربن حیان
صبحانه در عید نوروز
یکی از مشکلاتی که در دوران تعطیلات نوروز پیش می‌آید حذف وعده غذایی مهم و اساسی صبحانه به خصوص برای کودکان است. خوردن صبحانه برای همه اعضای خانواده به خصوص کودکان بسیار مهم است و پدران و مادران عزیز باید به این وعده غذایی اهمیت ویژه‌ای دهند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده در این وعده می‌تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و نشاط و شادابی کودکان گردد.
داشتن صبحانه کامل و مناسب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است. مادران و پدران عزیز باید زمان خوردن شام و خواب شبانه را طوری تنظیم نمایند که بچه‌ها بتوانند صبح به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند. ضمناً صرف صبحانه همراه با خانواده به افزایش اشتهای کودکان کمک می‌کند. پس بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش‌بخش با حضور افراد خانواده صرف شود. صبحانه کامل می‌تواند شامل شیر، عسل، نان سبوسدار، پنیر، گردو، آب میوه و سبزیجات و تخم‌مرغ باشد.